मोटापा न केवल आपके शरीर को भद्दा बनाता है बल्कि अनेक बीमारियों की वजह भी बन जाता है। एक बार मोटापा हो जाए तो उससे निजात पाना इतना सरल नहीं है। मोटा होने से बचने के लिए बहुत उपाय...
नारियल एक लाभकारी फल है जिसको श्रीफल भी कहा जाता है। वैसे तो नारियल का उपयोग कच्चा भी किया जाता है और सूखे मेवे के रुप में भी उपयोग किया जाता है। इसके अलावा नारियल का पानी भी लोग...
खजूर के रूप में प्रकृति ने हमें एक अनमोल उपहार दिया है। यह शरीर को बल प्रदान करता है। आंखों की कमज़ोरी दिल, दिमाग व कमर दर्द में खजूर के लाभ बहुत हैं। इसके सेवन से फेफड़े में जमे...
गुलदाउदी व कनेर ये दोनों फूल हैं और हमारे आसपास ही मिल जाते हैं। लेकिन इनके औषधीय गुणों से हम अनभिज्ञ रहते हैं। आज हम आपसे इन दोनों फूलों के औषधीय गुणों की चर्चा करेंगे। गुलदाउदी के औषधीय गुण गुलदाउदी शरद...
आज के समय में सबसे ज़्यादा लोग कमर दर्द, पीठ दर्द, मोटापा व पेट से जुडी समस्याओं से परेशान है। इसकी सबसे बड़ी वजह अनुचित आहार, गलत तरीके से बैठना, गलत समय पर सोना आदि है। इन समस्याओं से...
तनाव, दुरुपयोग, चिंता और वित्तीय समस्याओं की वजह से अक्सर लोग डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं। इस बीमारी के कुछ लक्षण भी होते हैं जैसे अचानक वजन बढ़ना या वजन घटना, अनिद्रा या ज़्यादा नींद आना, मन में...
आज युवा वर्ग में भी कई वजहों से डिप्रेशन की समस्या सामने आने लगी है।  हम पिछले लेख में चर्चा कर चुके हैं कि अवसाद या डिप्रेशन क्या है और इसके कारण क्या है? वैज्ञानिक और विशेषज्ञों ने डिप्रेशन...
इलायची एक सुगंधित मसाला और माउथ फ्रेशनर है। यह औषधीय गुणों की खान है। इलायची दो प्रकार की होती है - 1. बड़ी इलायची और 2. छोटी इलायची। बड़ी इलायची को अंग्रेजी में Black Cardamom और छोटी या हरी...
उच्च रक्तचाप यानी उच्‍च रक्‍तचाप आजकल एक आम समस्‍या हो गई है। हर तीसरा-चौथा व्‍यक्ति को हाई बीपी का इलाज करवा रहा है। एलोपैथिक चिकित्‍सा पद्धति में इसे नियंत्रित रखने के लिए आजीवन दवा खानी पड़ती है। यह रोग...
नवरात्र शुरू हो चुके हैं। इस दौरान कई लोग व्रत रखते हैं। जो व्रत नहीं रखते वो इन 9 दिन घर में बिना लहसुन-प्याज के खाना बनाते हैं। चैत्र नवरात्र में व्रत रखने वाले लोग अनाज नहीं खाते, साथ...

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