वज़न कम करने के घरेलू नुस्खे - तेज़ी से बदल रहे हमारे लाइफ़स्टाइल में हमारे खाने पीने की आदतें भी बदल रही हैं। आज कल बर्गर, पिज़्ज़ा, नूडल्स जैसे जंक फूड खाना एक तरह का स्टेस्ट सिम्बल बन गया...
हर एरोमा यानि ख़ुशबू की हमारे जीवन में अपनी एक महत्त्वपूर्ण भूमिका होती है। इसलिए हम उनकी तरफ़ धीरे धीरे आकर्षित होते चले जाते हैं, क्योंकि उस ख़ुशबू से जुड़ी कुछ ख़ास यादें होती हैं जैसे बेबी पाउडर। यह...
फ़िट रहना और सुंदर दिखना आज के समय की सबसे बड़ी मांग है। जिसके लिए न जाने लोग कितने ही प्रयास करते है। वज़न घटाने की बात सुनकर क्या आपको भी डायटिंग ही याद आती है? लेकिन जब वज़न...
शरीफा टेस्टी और हेल्दी फल है लेकिन लोग इस फल के फ़ायदे को नहीं जानते हैं। यह फल हल्की ठंड की शुरुआत के साथ यानी सितंबर से नवंबर के आस-पास आता है। शरीफा खाने से यह शरीर को शीतलता...
अपराजिता पौधे ‌_ Clitoria ternatea or Asian Pigeonwings का इस्तेमाल लोग घरों में सजावट के लिए करते हैं। इसकी इकहरे व दुहरे फूलों वाली बेल होती है और इसके फूल भी दो प्रकार के होते हैं- सफेद व नीले।...
आज के इस भागदौड़ भरी जीवनशैली में पूरा जीवन अस्त व्यस्त सा रहने लगा है। यहां तक कि न समय पर खाना न समय पर सोना, बस काम करते रहना। परिणामस्वरूप सेहत का बिगड़ जाना, वजन बढ़ जाना आदि...
विटामिन सी से भरपूर नींबू में बड़े औषधीय गुण होते हैं। एक तो यह हर समय सर्वसुलभ है। मौसम कोई हो, नींबू आपके आसपास मौजूद रहता है। इसका इस्‍तेमाल कर कई प्रकार के स्‍वास्थ्‍य व सौंदर्य संबंधी समस्‍याओं से...
चुकंदर का सबसे ज़्यादा उपयोग सलाद व मिक्‍स जूस में किया जाता है। इसे अंग्रेज़ी में Beetroot (बीटरूट) कहते हैं। इसमें मिलने वाला बीटेन नामक पदार्थ मस्तिष्‍क को शांत रखता है और स्‍नायुयों को आराम पहुंचाता है। इसमें पर्याप्‍त...
योग करने की आवश्यकता: हम सभी अपने बड़ों से सुना है कि इलाज करने से बेहतर है बचाव। आज कल काम काज के बोझ, रहन-सहन और खाने पीने की चीज़ों में की जाने वाली मिलावट के कारण अनेक तरह...
आज के समय में बच्चों पर लगातार पढ़ाई का बोझ इस कदर बढ़ता जा रहा है कि उनका बचपन जैसे उनसे कोसों दूर होता जा रहा है। माता पिता के द्वारा बच्चों पर अपना बेस्ट देने का प्रेशर हमेशा...

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