क्या आप भी उन लोगों में से एक हैं जो दूसरी सब्ज़ियों की तुलना चुकंदर को अपने आहार में कम प्रयोग करते हैं। अगर देखा जाए तो जिन सब्ज़ियों का सेवन हम हर दिन करते हैं उनकी अपेक्षा इसमें...
जब पाचन तंत्र सही न हो तो भोजन करने बाद सुस्ती, पेट फूलना और थकान जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। हममें से कइयों के लिए एक सामान्य बात है, लेकिन इसमें ऐसा भी कुछ नहीं है कि आप इससे...
मुख्यतः अरब देशोंं में पैदा होने वाला खजूर एक स्वादिष्ट और मीठा फल है। खजूर को संस्कृत में खर्जूर कहते हैं तथा देशी खजूर का लैटिन नाम Phoenix sylvestris है और इसे इंग्लिश में डेट Date कहते हैं। खजूर...
सत्तू सेहत के लिए वरदान है। गर्मियों में इसका सेवन शीतलता प्रदान करता है। विभिन्न अनाजों जैसे जौ , चना , गेहूं , अरहर , मटर , खेसरी , कुलथा और चावल आदि को सूखा भूनकर और उस को...
Kiwi Fruit in Hindi: किवी फ्रूट लोगों को अपने बेतरीन हरे रंग और लाजवाब स्वाद के कारण आकर्षित करता है। लेकिन किवी फल का असली गुण इसके अदभुत स्वास्थ्य लाभ हैं। किवी के 14 स्वास्थ्य लाभ, रोचक तथ्य और...
सुबह-सुबह ब्रेकफास्ट में पोहा खाना किसे पसंद नहीं। पोहे में थोड़ी वराइटी आ जाये तो क्या कहने! आइए आज हम ब्रेड पोहा बनाने की रेसपी के बारे में जानें और इसे घर पर बनाकर ट्राई करें। ताकि आपकी फ़ैमिली...
पनीर एक स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे लगभग सभी लोग सलाद के रूप में, व्यंजन के रूप में या फिर कच्चा ही खाना पसंद करते हैं। पनीर का सेवन न केवल हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह हमारी...
मछली तेल का सेवन या उपयोग शरीर को हष्ट पुष्ट और बलिष्ठ बनाता है। इसके अलावा यह यह कैंसर, हृदय रोग या आर्थराइटिस जैसे घातक रोगों से भी रक्षा करता है। मछली के तेल में पाया जाने वाला एक...
रेशा या फ़ाइबर युक्त आहार हमारे भोजन का अभिन्न अंग होना चाहिए। रेशा युक्त आहार को अंग्रेज़ी में डाइटरी फ़ाइबर कहते हैं। इसके दूसरे नाम भी हैं- जैसे Bulk या Roughage। शुद्ध हिंदी में इसे आहारीय रेशा कहते हैं।...
भारत में केसर की खेती जम्मू कश्मीर में होती है। इसका प्रयोग औषधि, उपचार और खाद्य पदार्थों में किया जाता है। इसे अरबी में ज़ाफ़रान और अंग्रेजी में सैफ़रान भी कहते हैं। इसका वैज्ञानिक नाम क्रोकस सैतिवस Crocus Sativus...

STAY CONNECTED

11,965FansLike
6,094FollowersFollow
318FollowersFollow

Latest Lifestyle Tips