Healthy Eating

आलू का हलवा व्रत स्पेशल रेसपी

आलू का हलवा खायें, अपना व्रत सफल बनायें

नवरात्र के दिनों में स्वादिष्ट रेसपी बनाकर खाने का अपना अलग ही मज़ा है। एक फ़ूड लवर की आँखों से देखिए यह 9 दिन खाने-पीने के मामले में सबसे अच्छे दिन होते हैं। ऐसे में आलू का हलवा आपके लिए …

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Navratri Special Thali

जानिए नवरात्र में आप क्या-क्या खा सकते हैं

नवरात्री में 9 दिन का व्रत प्रायः सभी लोग रखते हैं। मगर कुछ लोग ही सही डाइट को फॉलो करते हैं। नतीजा 2 या 3 दिन बाद तबियत ख़राब होने लगती है और अगर आप ही बीमार हो जायेंगे तो …

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प्रोटीन से फ़ायदे

प्रोटीन से मानव शरीर को होने वाले फ़ायदे

प्रोटीन / Protein हमारे भोजन का अभिन्न अंग है। प्रोटीन से हमारा शरीर मजबूत और गठीला बनता है। प्रोटीन खाने के अनेक ऐसे फ़ायदें हैं जिससे शायद आप अवगत न हों। प्रोटीन हमारे शरीर के लिए किस प्रकार फ़ायदे मंद …

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