जीवन के हर क्षेत्र में हो अध्यात्म का वास

spirituality in life in hindi

आज जीवन में मनुष्य ख़ुशी पाने की तलाश में पैसे के पीछे भाग रहा है, लेकिन न उसको कहीं सुख प्राप्त हो रहा है और न ही मानसिक शांति। छोटी …

Read more

योगासन के नियम और विधियाँ

yoga yogasan ke niyam

स्वस्थ रहने के लिए जितना पोषक तत्वों से परिपूर्ण भोजन करना ज़रूरी है उतना ही शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए योगासन ज़रूरी है। योगासन करने से पहले …

Read more

प्रोटीन से मानव शरीर को होने वाले फ़ायदे

प्रोटीन से फ़ायदे

प्रोटीन / Protein हमारे भोजन का अभिन्न अंग है। प्रोटीन से हमारा शरीर मजबूत और गठीला बनता है। प्रोटीन खाने के अनेक ऐसे फ़ायदें हैं जिससे शायद आप अवगत न …

Read more

अनिद्रा की समस्या का घरेलू उपचार

अनिद्रा की समस्या से छुटकारा

हमारे शरीर के लिए भोजन जितना ज़रूरी है, दिमाग़ के लिए उससे अधिक नींद की ज़रूरत होती है। जितनी स्वस्थ नींद होगी मानसिक विकास भी उतना ही अच्छा होगा, परंतु …

Read more

मुँह के छाले ठीक करने के घरेलू उपचार

मुँह में निकलने वाले छोटे-छोटे छाले बड़े दर्ददायक होते हैं और खाना-पीना, बोलना आदि सब दुश्वार कर देते हैं। पौष्टिक भोजन के बजाय फास्टफूड का अधिक सेवन, अधिक तनाव वाले …

Read more