Physical Exercise

Young woman at crystal healing session in therapy room

वार्मअप करने के तरीके

फिट और स्वास्थ्य रहने के लिए एक्‍सरसाइज बहुत ज़रूरी है लेकिन अचानक एक्सरसाइज करने से शरीर पर जो खिंचाव पड़ता