योग शक्ति

तनाव में त्राटक योग का लाभ

त्राटक योग महर्षि पतंजलि द्वारा दी गई एक अति प्राचीन ध्‍यान प्रक्रिया है। इस विधि के प्रयोग से एकाग्रता बढ़ती