Healthy Dry Fruits

अखरोट के 6 फ़ायदे

अखरोट या वालनट का न केवल स्वाद बेहतर होता है बल्कि यह आपके दिल को स्वस्थ रखने वाले मोनोसैचुरेटेड वसा और ओमेगा-3 वसायुक्त अम्लों का अच्छा स्रोत होता है। अखरोट में पाये जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट शायद ही आपके किसी …

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छोटी सी सौंफ के बड़े-बड़े फायदे

अक्सर रेस्त्रां में खाने के बाद आपके सामने माउथ फ़्रेशनर के तौर पर सौंफ रखी जाती है। लेकिन मुँह की बदबू दूर करने के अलावा भी सौंफ के फ़ायदे होते हैं। सौंफ में आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैंगनीज, जिंक और मैग्नीशियम …

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