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Lucknow
आजकल लोगों की ख़ास पसंद फ़ास्ट फ़ूड बनता जा रहा है। जिसके कारण लोग सबसे ज़्यादा मोटापे या एक्स्ट्रा फैट के शिकार होते जा रहे हैं। यह मोटापा या एक्स्ट्रा फैट सबसे ज़्यादा हमारे पेट, जांघ और हिप्स पर...
एड़ी के दर्द का कारण पैर का अचानक से मुड़ना, पैर में चोट लगना, ऊँचे जूते व हील्स पहनना, अधिक समय तक खड़े रहकर काम करना, पोषक तत्वों की कमी होना, विटामिन बी 12 की कमी, मधुमेह व मोटापा,...
आज बच्चे हो या बड़े कोई भी मधुमेह रोग का शिकार हो सकता है। यह रोग कई कारणों से लोगों को हो सकता है। इसीलिए यह ज़रूरी है कि लोग हेल्दी और पौष्टिक भोजन करें, संतुलित आहार लें। संतुलित...
आज अधिकतर लोग सफेद चावल का सेवन करते हैं। लेकिन सफेद चावल का सेवन करने के बजाय भूरे रंग के चावल (ब्राउन राइस) का सेवन करना चाहिए। ब्राउन राइस को बटुआ या छिलके वाला चावल भी कहा जाता है।...
योग में आसन के साथ साथ योग मुद्राएं भी होती है। इन योग मुद्राओ को करने से आप कई प्रकार के रोगों से मुक्त होकर एक स्वस्थ्य जीवन जी सकते हैं। ये योग मुद्राएं ज्ञान मुद्रा, अपान मुद्रा, सूर्या...
नियमित रूप से स्वस्थ और जवान दिखने के लिए योग करें। नियमित योग का अभ्यास करने से शरीर के सभी अंग सुचारू रूप से कार्य करते हैं और आप भी पूरे दिन एनर्जेटिक रहते हैं। योग व आसन करने...
आज के समय में लोगों के पास कई तरह की परेशानियां जैसे घर की समस्या, ऑफिस की समस्या, तो किसी को स्वास्थ्य की समस्या, तो किसी को ब्रेकअप की समस्या है। समस्याएं तो जीवन में कभी ख़त्म नहीं होती...
लैवेंडर के फूलों को सुखाकर तेल निकाला जाता है। लैवेंडर ऑयल कई प्रकार के दर्द जैसे मांसपेशियों के दर्द, सूजन, गठिया का दर्द और पीठ के दर्द को दूर करने में सहायक है। इसीलिए इसका उपयोग एरोमाथेरेपी में भी...
फिट और स्वास्थ्य रहने के लिए एक्‍सरसाइज बहुत ज़रूरी है लेकिन अचानक एक्सरसाइज करने से शरीर पर जो खिंचाव पड़ता है उससे चोट या मोच लगने की संभावना बढ़ जाती है। इसीलिए किसी भी एक्सरसाइज या वर्कआउट को करने...
जीरे का सबसे ज़्यादा उपयोग तड़का लगाने के लिए करते हैं, क्योंकि यह एक सुगन्धित मसाला है। जिससे भोजन को स्वादिष्ट और खुशबूदार बनता है। इसीलिए चाहे तड़के वाली दाल हो, दही बड़ा हो, पकौड़े हो या फिर चटपटी...

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