Healthy Breakfast

Madhumeh rog diabetes management

मधुमेह रोगी का नाश्ता

मधुमेह रोगी को मधुमेह से बचने के लिए और स्वस्थ बने रहने के लिए सुबह सुबह हेल्दी नाश्ता करना चाहिए ताकि मधुमेह के मरीज़ का स्वास्थ्य अच्छा बना रहें। हेल्दी ब्रेकफास्ट करने से हम दिनभर शारीरिक और मानसिक रूप से …

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दलिया खाने के फ़ायदे

दलिया खाने के फ़ायदे

दलिया एक पौष्टिक भोजन है। इसको अंग्रेज़ी में Oatmeal या ब्रोकन व्हीट कहते हैं। इसे गेंहू को दरदरा पीस कर बनाया जाता है। इसके सेवन से कई रोगों से बचे रहते हैं – जैसे मोटापा कंट्रोल रहता है, टाइप-2 डायबिटीज़ में …

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ब्रेड पोहा

ब्रेड पोहा बनाने की विधि

सुबह-सुबह ब्रेकफास्ट में पोहा खाना किसे पसंद नहीं। पोहे में थोड़ी वराइटी आ जाये तो क्या कहने! आइए आज हम ब्रेड पोहा बनाने की रेसपी के बारे में जानें और इसे घर पर बनाकर ट्राई करें। ताकि आपकी फ़ैमिली ताज़ा …

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