स्त्रियों में मानसिक रोग का भावनात्मक उपचार
Striyon Mein Mansik Rog Ka Upchar– यह सच है कि पुरूषों की अपेक्षा स्त्रियाँ ज़्यादा भावुक होती हैं। इसी कारण से स्त्रियाँ मानसिक रोग या अत्यधिक भावुकता की शिकार हो …
Mental Health
मेमोरी शार्प करने के जबरदस्त तरीके
जीवन में मेमोरी यानि याद रखने की ताकत का अच्छा होना आवश्यक है। पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ में इसका बहुत फायदा मिलता है। कम उम्र में याददाश्त कमजोर होने के …
दिमाग़ तेज़ करने के आसान उपाय
आज कल की कॉम्पटीशन भरी ज़िंदगी में तनाव इतना बढ़ गया है कि छोटी छोटी बातों को भी हम भूल जाते हैं, और अगर सही समय पर वो याद न …
तनाव घटाने के 10 रास्ते
तनाव हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बिगाड़ने वाले प्रमुख कारणों में से एक है। किसी भी तरह की लाइफस्टाइल रखने वालों को समय समय पर तनाव होता रहता है। …
स्ट्रेस कम करने के पाँच टिप्स
आपकी लाइफ़ में टेंशन डेली आ सकता है। लेकिन कुछ दिन दूसरे दिनों से ज़्यादा बुरे होते हैं, शायद ही कोई ये कह सकता है कि वो 100% स्ट्रेस फ़्री …
स्मरण शक्ति बढ़ाने के सरल उपचार
मेरी छोटी बहन पूजा अक्सर जब भी कुछ पढ़ती है तो वह भूल जाती है। वो कितनी मेहनत से याद करने का प्रयास करती है लेकिन न जाने क्यों वो याद करने …
डिप्रेशन की 10 निशानियाँ
लोग आज भी मानसिक रोग जैसे डिप्रेशन के बारे में उतने सजग नहीं हैं जितना कि होने की आवश्यकता है। अनेक ऐसे मामले हैं जिनमें इसे मन का भ्रम मानकर …
मस्तिष्क ज्वर के लक्षण और बचाव
मच्छर जनित और जनित बीमारियों से बड़ा ख़तरा रहता है। इनमें एक्यूट इंसेफ़्लाइटिस सिंड्रोम _ Acute Encephalitis Syndrome, जापानी इंसेफ़्लाइटिस _ Japanese Encephalitis व मेननजाइटिस _ Meningitis जैसी बीमारियों से जान …
डिप्रेशन के लक्षण और बचाव के तरीके
आज युवा वर्ग में भी कई वजहों से डिप्रेशन की समस्या सामने आने लगी है। हम पिछले लेख में चर्चा कर चुके हैं कि अवसाद या डिप्रेशन क्या है और …
डिप्रेशन क्या है और इसके कारण
ख़ुशी और ग़म जीवन के दो पहलू हैं। कभी हम ख़ुशी के आँचल में हँसते हैं तो कभी ग़म के वीराने में ख़ुद को अकेला महसूस करते हैं। लेकिन हममें …
डिप्रेशन से बचने के लिए सही आहार
तनाव, दुरुपयोग, चिंता और वित्तीय समस्याओं की वजह से अक्सर लोग डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं। इस बीमारी के कुछ लक्षण भी होते हैं जैसे अचानक वजन बढ़ना या …