Mental Health

महिला मानसिक रोग का भावनात्मक उपचार

स्त्रियों में मानसिक रोग का भावनात्मक उपचार

Striyon Mein Mansik Rog Ka Upchar– यह सच है कि पुरूषों की अपेक्षा स्त्रियाँ ज़्यादा भावुक होती हैं। इसी कारण से स्त्रियाँ मानसिक रोग या अत्यधिक भावुकता की शिकार हो जाती हैं। इस चीज़ का उपचार करने का सिर्फ़ एक …

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मेमोरी शार्प करने के टिप्स

मेमोरी शार्प करने के जबरदस्त तरीके

जीवन में मेमोरी यानि याद रखने की ताकत का अच्छा होना आवश्यक है। पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ में इसका बहुत फायदा मिलता है। कम उम्र में याददाश्त कमजोर होने के मामले देखे गए हैं। याददाश्त कमजोर होना पहले बुढ़ापे का …

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दिमाग़ तेज़ करने के आसान उपाय

आज कल की कॉम्पटीशन भरी ज़िंदगी में तनाव इतना बढ़ गया है कि छोटी छोटी बातों को भी हम भूल जाते हैं, और अगर सही समय पर वो याद न आए तो परेशानियाँ बढ़ सकती हैं। हम अपने दिमाग़ का …

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Stress free life - Tanav mukt jivan

तनाव घटाने के 10 रास्ते

तनाव हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बिगाड़ने वाले प्रमुख कारणों में से एक है। किसी भी तरह की लाइफस्टाइल रखने वालों को समय समय पर तनाव होता रहता है। आइए आज तनाव घटाने के उन तरीकों के बारे में …

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पुदीने और खीरे का रायता

स्ट्रेस कम करने के पाँच टिप्स

आपकी लाइफ़ में टेंशन डेली आ सकता है। लेकिन कुछ दिन दूसरे दिनों से ज़्यादा बुरे होते हैं, शायद ही कोई ये कह सकता है कि वो 100% स्ट्रेस फ़्री है। स्ट्रेस अमीरी ग़रीबी नहीं देखता है, इसका शिकार कोई भी …

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Lachcha salad

स्मरण शक्ति बढ़ाने के सरल उपचार

मेरी छोटी बहन पूजा अक्सर जब भी कुछ पढ़ती है तो वह भूल जाती है। वो कितनी मेहनत से याद करने का प्रयास करती है लेकिन न जाने क्यों वो याद करने के बावजूद वो बार बार भूल जाती है। ये देखकर …

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डिप्रेशन की 10 निशानियाँ

लोग आज भी मानसिक रोग जैसे डिप्रेशन के बारे में उतने सजग नहीं हैं जितना कि होने की आवश्यकता है। अनेक ऐसे मामले हैं जिनमें इसे मन का भ्रम मानकर लोग इसे गम्भीरता से नहीं लेते हैं। अगर आप अपनों …

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मस्तिष्क ज्वर के लक्षण और बचाव

मच्छर जनित और जनित बीमारियों से बड़ा ख़तरा रहता है। इनमें एक्यूट इंसेफ़्लाइटिस सिंड्रोम _ Acute Encephalitis Syndrome, जापानी इंसेफ़्लाइटिस _ Japanese Encephalitis व मेननजाइटिस _ Meningitis जैसी बीमारियों से जान पर बन आती है। इनके सामान्य नाम मस्तिष्क ज्वर या …

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डिप्रेशन के लक्षण और बचाव के तरीके

आज युवा वर्ग में भी कई वजहों से डिप्रेशन की समस्या सामने आने लगी है।  हम पिछले लेख में चर्चा कर चुके हैं कि अवसाद या डिप्रेशन क्या है और इसके कारण क्या है? वैज्ञानिक और विशेषज्ञों ने डिप्रेशन के …

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डिप्रेशन क्या है और इसके कारण

ख़ुशी और ग़म जीवन के दो पहलू हैं। कभी हम ख़ुशी के आँचल में हँसते हैं तो कभी ग़म के वीराने में ख़ुद को अकेला महसूस करते हैं। लेकिन हममें से अधिकांश लोग ग़म के वीराने से आगे निकल जाते …

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