नींबू पानी अधिक पीने के नुकसान

ज़्यादातर लोग सुबह उठते ही नींबू पानी पीते हैं। पानी में नींबू निचोड़ कर पीने से शरीर को विटामिन सी, पोटैशियम और फ़ाइबर मिलता है। हालांकि इसका ज़्यादा सेवन करने …

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लम्बाई बढ़ाने के आसान उपाय

ऊँचा क़द, अच्छी पर्सनालिटी कौन नहीं चाहता है? वर्तमान समय में कई जगहों पर जैसे मॉडलिंग, पुलिस, एयरहोस्टेस, आर्मी आदि के क्षेत्रों में जाने के लिए अच्छी पर्सनालिटी और सही …

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आर्थराइटिस – जोड़ों के दर्द की समस्या

बेक्ड नाशपाती के चिप्स

संधि शोध यानि जोड़ों में दर्द जिसे आर्थराइटिस Arthritis या Joint inflammation भी कहते हैं। इसके रोगी को जोड़ों में अक्सर दर्द, अकड़न या सूजन बनी रहती है। इस रोग …

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हेल्थ को इग्नोर करना नहीं है सही फैसला

वर्ल्ड हेल्थ डे पर दुनिया भर में गिरते हेल्थ इंडेक्स पर चिंता ज़ाहिर की गई। लोगों को स्वस्थ जीवन जीने और फ़िटनेस लेवल बढ़ाने के लिए प्रेरित किया गया। आप …

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योग प्रारम्भ करने के 10 आसान टिप्स

प्यार में धोखा खाने वाला

योग को अपने जीवन में अपनायें और निरोगी काया पायें। योग न केवल आपको शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रखता है और आपको ताज़गी और स्फूर्ति …

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मेटाबॉलिज़्म और पोषण की जानकारी

किसी भी जीवित कोशिका के अन्दर होने वाली वह रासायनिक क्रिया जो उस कोशिका को ऊर्जा और पोषण देती है और जीवन को बनाये रखती है, उसे मेटाबॉलिज़्म कहते है। …

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