चुकंदर के अदभुत फ़ायदे
पंद्रह-बीस वर्षों में ज़िंदगी की रफ़्तार तेज़ हुई है। जैसे-जैसे ज़िंदगी ने बेहिसाब भागना शुरू किया है, तनाव बढ़ा है। […]
पंद्रह-बीस वर्षों में ज़िंदगी की रफ़्तार तेज़ हुई है। जैसे-जैसे ज़िंदगी ने बेहिसाब भागना शुरू किया है, तनाव बढ़ा है। […]
कोई भी मौसमी फल हो, प्रकृति उसमें अपना सारा प्यार उड़ेल देती है। सभी फलों में पौष्टिक तत्व पाए जाते
फल व सब्ज़ियां प्रकृति की अमूल्य उपहार हैं। इनका सेवन हमें अनेक रोगों से तो बचाता ही है, हमारे शरीर
आज हमारे पास हमारी परंपराएं जीवित हैं लेकिन उनकी चाबी खो गई है। ये परंपराएं क्यों पड़ी, सभी लोग इसे
सर्दियों का मौसम बड़ा मनोहारी और शरीर में शक्ति और ऊर्जा संचित करने का सबसे उचित समय होता है। अगर
फलों, सब्ज़ियों, तिलहन व औषधीय पौधों के बीजों में स्वास्थ्य का रहस्य छिपा हुआ है। अनेक औषधियों में इनके बीजों,
फलों-सब्ज़ियों के जूस का फ़ायदा किसी से छिपा नहीं है। बस इसके सेवन के तरीके में थोड़ा बदलाव कर असीमित
सुबह पौष्टिक नाश्ता वर्तमान में हमारी ज़रूरत बन गया है। स्वास्थ्य की दृष्टि से बेहतर तो यह है कि सुबह
सत्तू एक संपूर्ण आहार है। ख़ासतौर से गर्मी में सत्तू जहां शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है वहीं इसमें