Peanut butter has awesome health benefits that you need to know about. Some of the health benefits of peanut butter include reducing appetite, increasing energy levels, reducing the risk of heart disease, reducing the risk of colon cancer, preventing...
Today we are going to talk about Demerara sugar from Guyana. In the USA, Demerara sugar is often known as Turbinado sugar. The benefits of Demerara sugar are wonderful. Many people think Demerara sugar helps to reduce fat and...
वजन बढ़ाने के लिए या घटाने के लिए सही खानपान और नियमित व्यायाम करना चाहिए। कई लोगों का विचार है कि ज़्यादा चर्बी वाला खाना खाकर आराम करने से वजन बढ़ जाएगा। इस उपाय से शरीर फूल जाएगा, लेकिन...
ज्वार एक मोटा अनाज है। ज्वार का रंग पीला, भूरा लाल व सफेद होता है। ज्वार कई सारे पोषक तत्व और फ़ाइबर से भरपूर होता है। इसीलिए इसके सेवन से वज़न घटाने में बहुत मदद मिलती है। अधिकतर लोग...
मूंग की दाल का सेवन आप सब ने किसी न किसी रूप में ज़रूर किया होगा। मूंग की दाल की कई रेसपी जैसे मूंग की दाल, मूंग सैंडविच, अंकुरित मूंग की दाल सलाद, मूंग दाल की खिचड़ी, मूंग दाल...
पनीर एक स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे लगभग सभी लोग सलाद के रूप में, व्यंजन के रूप में या फिर कच्चा ही खाना पसंद करते हैं। पनीर का सेवन न केवल हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह हमारी...
एलो वेरा जूस अमीनो एसिड, वाइटमिंस और मिनिरल्स से भरपूर होता है। एलोवेरा का जूस आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाकर शरीर को नुकसान पहुँचाने वाले तत्वों को बाहर निकाल देता है। इसके साथ ही एलो वेरा जूस आपकी...
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, मेमरी कम होती जाती है। लेकिन कुछ रिसर्चर्स ने अपनी स्टडी में कहा है कि अगर हम रोजाना सब्ज़ियाँ, फल, बीन्स और फिश खाएँ तो बढ़ती उम्र में भी हेल्दी दिमाग़ पाया जा सकता...
घर के खाने की बोरियत अक्सर लोगों को बाहरी खाने की ओर खींच ले जाती है। कचौड़ी, छोले-भटूरे, जलेबियाँ, समोसे स्वादिष्ट तो लगते हैं, पर जिस तेल वो बन रहे हैं उसकी गारंटी कौन लेगा। दुकानदार मुनाफ़ा कमाने के...
आर्थराइटिस Arthritis यानि गठिया जैसी बीमारियां बच्चों से लेकर बड़ों को भी अपना शिकार बना रही हैं। आर्थराइटिस का दर्द इतना असहनीय होता है कि व्यक्ति को न केवल चलने फिरने बल्कि घुटनों को मोड़ने में भी बेहद परेशानी...

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