खड़े होकर खाना खाने के नुक़सान

Dal pulses

आज शादी-विवाह में खड़े होकर खाना खाने की परंपरा बन गई है। बफ़र सिस्‍टम चल पड़ा है। अब पीढ़ा पर बैठकर खाने की परंपरा लगभग ख़त्म हो गई है। पहले …

Read more

सोने की सही दिशा क्‍या है

हम सारा काम करने के बाद अंतत: आराम ही करते हैं। सबसे अधिक आराम सोने के दौरान मिलता है। जितनी गहरी नींद आएगी उतना ही शरीर व मस्तिष्‍क को आराम …

Read more

ऊंची एड़ी की चप्पल पहनने के नुक़सान

आजकल ऊंची एड़ी की चप्पल का फ़ैशन है। समय के दौड़ में इसका इस्‍तेमाल बड़ी संख्‍या में महिलाएं करती हैं लेकिन उन्‍हें नहीं पता कि यह स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कितना …

Read more

मच्छर भगाने वाले पौधे और प्रयोग

machchhar bhagane wale paudhe

शहर का कोई इलाक़ा हो, मच्‍छरों का प्रकोप हर जगह है। यह सोने तो नहीं ही देते, इनके काटने से बहुत सारी बीमारियां हो जाती हैं। बहुत सारी बीमारियों को …

Read more

स्वस्थ रहने के नुस्‍खे

पाव भाजी डिश

आप अतीत में थोड़ा लौटें तो पाएंगे कि पहले के लोग काफी स्‍वस्‍थ हुआ करते थे। अगर आप उनके स्वस्थ रहने के कारणों की पड़ताल करेंगे तो पता चलेगा कि …

Read more

मासिक धर्म में छुआछूत का आधार

घरेलू उबटन बनाने की विधि

मासिक धर्म में छुआछूत क्यों: महिलाओं में मासिक धर्म एक स्‍वाभाविक प्रक्रिया है। यह प्रकृति प्रदत्‍त है और गर्भधारण के लिए आवश्‍यक भी है। लेकिन भारत में अधिकांश क्षेत्रों में …

Read more

अनजाने आप अपनी उम्र घटा रहे हैं

lifestyle tips sm

शायद आपको ख़ुद पता नहीं कि आप अपनी उम्र घटा रहे हैं। मानसिक तनाव, बीमारियों व परेशानियों को आप लगातार चिट्ठियाँ लिख रहे हैं और जब उसका जवाब आता है …

Read more