स्तनों को सुडौल बनाने की व्यायाम और मालिश
आज के समय में सभी महिलाएं फ़िट और सुंदर दिखना चाहती है। महिलाओं के शारीरिक सौंदर्य में उनके सभी अंगों […]
आज के समय में सभी महिलाएं फ़िट और सुंदर दिखना चाहती है। महिलाओं के शारीरिक सौंदर्य में उनके सभी अंगों […]
फिट और स्वास्थ्य रहने के लिए एक्सरसाइज बहुत ज़रूरी है लेकिन अचानक एक्सरसाइज करने से शरीर पर जो खिंचाव पड़ता
नियमित रूप से प्रतिदिन टहलने, व्यायाम करने और योग करने से न केवल आप स्वास्थ्य रहते है बल्कि दीर्घायु बनते
आज के इस भागदौड़ भरी जीवनशैली में पूरा जीवन अस्त व्यस्त सा रहने लगा है। यहां तक कि न समय
आज के इस भागमभाग भरे समय में जीवन इतना व्यस्त हो गया है कि मानव ख़ुद के लिए भी समय
यूँ तो सामान्य परिस्थितियों में व्यायाम करना शरीर के लिए बेहद लाभदायक है। इसे करने से शरीर चुस्त और तंदुरुस्त
तनाव भरी ज़िंदगी से दूर ख़ुद को फ़िट रखने के लिए अपने क्या क्या नहीं ट्राय किया – सैर भी
सभी तरह की एक्सरसाइज़ शरीर में रक्तसंचार को बढ़ाती है, शरीर को स्वस्थ और कई प्रकार के रोगों से मुक्त
क्या आप ऑफिस में लगातार कम्प्यूटर पर 8 से 10 घंटे काम करते है। लगातार काम करते करते आपके हांथों