दही जितना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। उतना ही अच्छा यह बालों के लिए भी होता है। क्योंकि यह एक प्राकृतिक कंडीशनर है। गाजर विटामिन सी से भरपूर होता है। इसीलिए यह भी आपके स्वास्थ्य को बहुत लाभ...
अंगूर में कई सारे पोषक तत्व जैसे सोडियम, पोटैशियम, साइट्रिक एसिड, मैग्‍नीशियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा इसमें सीमित मात्रा में कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, फाइबर, विटामिन, कैल्शियम, कॉपर, मैंग्नीज, जिंक भी मिलता है।...
कच्चे केले की कई सारी रेसपी जैसे सब्ज़ी, कोफ़्ता आदि बनाई जाती है। कच्चा केला पोटैशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। इसके अलावा इसमें विटामिन बी6, विटामिन सी पाया जाता...
इमली स्वाद में खट्टी होने के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी उतनी ही अच्छी होती है। इमली में विटामिन बी, विटामिन सी, जिंक, फाइबर, पोटैशियम और मैग्नीशयम होते हैं, जो आपकी सेहत का ख़ास ख़याल रखते हैं। आप जब...
आज आप तीखी लहसुन की चटनी बनाने की विधि जानेंगे। आमतौर पर औषधीय गुणों से परिपूर्ण लहसुन का उपयोग हम लोग सब्जी मसाले के रूप में करते हैं। लहसुन में एलियम / एल्लीसिन नामक एंटीबायोटिक नामक तत्व पाया जाता...
आलू कटलेट, ब्रेड पकौड़े, पनीर पकौड़े, खिचड़ी आदि के स्वाद को चखने के लिए आज हम आपको प्याज की चटनी बनाने की विधि बताने जा रहे हैं। प्याज में विटामिन ए , विटामिन बी 6, विटामिन सी, विटामिन ई,...
औषधीय गुणों से परिपूर्ण टमाटर विटामिन K और एंटीऑक्सीडेंट का प्रमुख स्रोत है और आपकी सेहत का भी ख़ास ख़याल रखता है। कच्चे टमाटर का सेवन भी हेल्थ के लिए बेस्ट माना जाता है। इसलिए आज हम इसी औषधीय...
कहते हैं कि एक सेब प्रतिदिन खाए और डॉक्टर को दूर भगाएँ, क्योंकि सेब के नियमित सेवन से आप हमेशा स्वास्थ्य रहते हैं। अगर कोई सेब के गुणों को जानने के बाद भी सेब को खाना पसंद न करे...
खजूर टमाटर की चटनी जिसके स्वाद का चटकारा समोसे, पकौड़े या स्नैक्स के साथ लेने के लिए आज हम आपको खजूर टमाटर की चटनी बनाने की विधि बताने जा रहे हैं। इस चटनी को बनाकर आप 2 दिन तक...
आज हम आपको हेल्दी और पौष्टिक आंवला की मीठी चटनी बनाने की विधि बताने जा रहे हैं। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है। इसकी सबसे बड़ी ख़ूबी यह है कि इसको पकाने के बाद भी इसमें विटामिन सी...

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