टमाटर का रायता
टमाटर एक पौष्टिक और गुणकारी फल है। जो प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, एंटीऑक्सीडेन्ट और लाइकोपेन से भरपूर है। इसके सेवन से शरीर में जल्दी झुर्रियाँ नही पड़ती हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए टमाटर का सेवन बहुत लाभकारी है। आप इसका सलाद …
Raita Recipe
फलों का रायता
व्रत उपवास में या नवरात्रि में आप मीठा फलों का रायता बना सकते हैं। यह रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता है। इसे बनाने के लिए आप अपने मन चाहें फलों को छोटा छोटा काटकर उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा …
मखाना रायता बनाने की विधि
मखाने को हम सब सूखे मेवे के रूप में जानते है लेकिन मखाने में आसानी से पचने वाले प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, थायमिन और फ़ॉस्फ़ोरस की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसलिए बाकि सूखे मेवे के साथ इसे भी डाइट …
टॉप 10 ज़ायकेदार रायता रेसिपीज़
दही / yogurt सेहत के लिए बेहद लाभकारी खाद्य पदार्थ है। इसमें कैल्शियम व प्रोटीन पाया जाता है।दही का निर्माण दूध से होता है। लेकिन दूध की अपेक्षा इसे पचाना बेहद आसान होता है। इसलिए ये सेहत के लिए ज़्यादा …
आम का रायता बनाने की विधि
फलों के राजा आम का तो हर कोई दीवाना है। आम एक ऐसा फल है, जिसके कई सारे व्यंजन बनते हैं जैसे आम का अचार, आम की चटनी, आम का पना, आमरस, आम की लस्सी और आम का रायता आदि। …
आलू का रायता बनाने की विधि
गर्मियों में खाने के स्वाद को बेहतर बनाने और पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए रायते का सेवन करें। अलग अलग तरह तरह के बने हुए रायते हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभप्रद है। यक़ीनन आप लोगों ने कई …
लौकी और कद्दू का रायता बनाने की विधि
आज हम आपको चटपटा लौकी और कद्दू का रायता को बनाने की विधि बताने जा रहे हैं। जिसे बनाने में सिर्फ 5 मिनट लगते हैं। गर्मी में जब भी आपका मन कुछ अलग टेस्ट करना चाहें तो लौकी और कद्दू …
बूंदी का रायता बनाने की विधि
बूंदी का रायता बनाओ, खाने का स्वाद बढ़ाओ। बूंदी के लड्डू जिसको आप सब ने ख़ूब खाया होगा, या नाम सुनकर ही मुंह में पानी आ ना? आज हम आपको उसी बूंदी का रायता बनाने की विधि बताने जा रहे …
फ़्रूट रायता बनाने की विधि
अगर आप अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग हैं और हेल्दी खाना खाना चाहते हैं। तो इस गर्मी में हेल्दी फ़्रूट रायता ज़रूर बनायें। यह स्वाद में भी बहुत टेस्टी है और हेल्थ के लिए भी फायदेमंद रेसपी है। इसका स्वाद …
मूली का रायता बनाने की विधि
मूली उदर रोग शामक खाद्य पदार्थ है। मूली भोजन को रुचिकर और स्वादिष्ट बनाती है। मूली बवासीर रोगी के लिए एक उत्तम औषधि का काम करती है। मूली गरिष्ठ भोजन को पचाने में सहायक भी है। पुराना कब्ज़ अरुचि, पथरी, …