हमारा स्वास्थ्य

माँ को फ़ोन करने के कारण

यूरिक एसिड नियंत्रित करता है रक्तदान

खाद्य पदार्थों में मिलने वाले प्रोटीन प्युरीन तथा अधिक मात्रा में मीठा का सेवन करने से यूरिक एसिड बढ़ जाता है। यह वंशानुगत भी हो सकता है। गुर्दा यदि सीरम यूरिक एसिड का उत्सर्जन कम करता है तो भी यह …

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रिफ़्रेशिंग जूस

खाद्य पदार्थों में मिलावट पहचानने के सरल तरीके

हर व्‍यक्ति स्‍वस्‍थ रहना चाहता है और इसके लिए वह भोजन में अनेक प्रकार के पोषक तत्‍व प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन व खनिज लवण आदि को शामिल करता है। लेकिन बाजार की अधिक मुनाफा कमाने की लालच उसके मंसूबों पर …

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स्‍वास्‍थ्‍य का दुश्‍मन प्रोसेस्ड फ़ूड

प्रोसेस्ड फ़ूड के बारे में आप सभी जानते हैं। यह वह फ़ूड होते हैं जिसे अधिक समय या दिन तक प्रयोग करने के लिए संरक्षित रखा जाता है। यह अधिक दिन तक ख़राब न हों, इसके लिए इसमें कई तरह …

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चुंबक चिकित्सा की समुचित जानकारी

वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों में चुंबक चिकित्सा ‌_ Magnet therapy पद्धति का महत्‍वपूर्ण स्‍थान है। इस पद्धति में मुख्‍यत: दो प्रकार से चिकित्सा की जाती है। विशेष अंगों के लिए अलग तथा सामान्‍य रोगों के लिए अलग विधि से चुंबक का …

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आलू की टिक्की और नवरतन चटनी

पाचन तंत्र को भी छुट्टी चाहिए

काम व आराम। इन्‍हीं दो शब्‍दों के इर्द-गिर्द हमारा ज़्यादातर जीवन बीतता है। काम करने के लिए आराम की ज़रूरत होती है और आराम करने के लिए काम की ज़रूरत होती है। इसीलिए सप्‍ताह में एक दिन का अवकाश रखा …

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हाथ से खाना खाने के फ़ायदे

आजकल भोजन करने के लिए सभी होटलों व ज़्यादातर घरों में कांटा-चम्‍मच-छुरी का प्रयोग किया जाने लगा है। यह पश्चिम से आई हवा का असर है। भारतीय परंपरा में तो हाथ से खाना खाने की परंपरा है। आज भी अधिकाशं …

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माइक्रोवेव ओवन से विषाक्‍त होता है भोजन

वर्तमान युग में माइक्रोवेव ओवन का प्रयोग ज़्यादातर घरों में होने लगा है, लेकिन इसके दुष्‍प्रभावों को जानकर आप चौंकेंगे। इससे निकलने वाली सूक्ष्‍म तरंगें खाद्य पदार्थों को विषाक्‍त कर देती हैं। यहां तक कि कैंसर के कारक तत्‍व भी …

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संतुलन द्वारा जीवन को व्‍यवस्थित करना

समय के साथ प्रगति की अनेक संभावनाएं पैदा हुई हैं। आगे निकल जाने की होड़ मची हुई है, खासकर युवा वर्ग की दौड़ सबसे तेज़ है। लक्ष्‍य सामने है, रास्‍ते बने-बनाए हैं, कुछ नए रास्‍ते बनाए जा रहे हैं। यह …

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Competitive exam success mantra

व्‍यावसायिक प्रतिस्‍पर्धा में शामिल महिलाओं के लिए हेल्थ टिप्स

यदि निजी व सार्वजनिक जीवन के बीच संतुलन बना लिया जाए तो काम का दबाव कभी स्‍वास्‍थ्‍य को प्रभावित नहीं कर सकता। ख़ासकर महिलाओं के लिए नए समय में जब वे राष्‍ट्र की मुख्‍य धारा से जुड़कर कई महत्‍वपूर्ण कार्यों …

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एलोपैथ व वैकल्पिक चिकित्‍सा पद्धतियाँ

बीमारियाँ दो तरह की होती हैं। एक तो जो बाहर से आपके शरीर के भीतर प्रवेश करती हैं। यह बाहरी जीवाणुओं का आपके शरीर पर हमला होता है। दूसरी जो आपके शरीर के भीतर पैदा होती हैं। इन दोनों बीमारियों …

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