Healthy Eating

जब पाचन तंत्र सही न हो तो भोजन करने बाद सुस्ती, पेट फूलना और थकान जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। […]

मुख्यतः अरब देशोंं में पैदा होने वाला खजूर एक स्वादिष्ट और मीठा फल है। खजूर को संस्कृत में खर्जूर कहते

हमारी आँखों के सामने फल आया नहीं कि बस काटा और खा लिया। कुछ लोग तो खाना खाने के बाद

भारत में कटहल का प्रयोग सब्ज़ी, अचार, पकौड़े और कोफ़्ता आदि को बनाने में किया जाता है। इसमें विटामिन ए,

दही खाने से हमारे स्वास्थ्य को बहुत लाभ मिलता है। इसमें कुछ ऐसे रासायनिक पदार्थ पाए जाते हैं जो दूध

सत्तू सेहत के लिए वरदान है। गर्मियों में इसका सेवन शीतलता प्रदान करता है। विभिन्न अनाजों जैसे जौ , चना

दही/ yogurt और दही से बने कई खाद्य पदार्थों का जैसे लस्सी, छाछ, रायता आदि का आप सब ने सेवन

अगर आपको बहुत ज़्यादा प्यास लगे और थकान लग रही हो तो बस एक गिलास गन्ने का रस पी लें,