Sunday, July 23, 2017
भारत में संतरा (अंग्रेजी : Orange) सबसे ज़्यादा नागपुर में पैदा होता है, इसलिए नागपुर को ऑरेंज सिटी कहकर पुकारते हैं। संतरा सभी मौसम में पाया जाता है। संतरे का स्वाद थोड़ा खट्टा थोड़ा मीठा है लेकिन यह कई...
सोया पनीर जिसे टोफू भी कहते हैं, सोया दूध से बनता है। जो पनीर की तरह ही नरम और स्वादिष्ट होता है। सोया पनीर अपने स्वाद और ख़ुशबू के कारण ही हर तरह के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाने...
पपीता एक गुणकारी और मीठा फल है। कच्चा पपीता विटामिन ‘ए’ से भरपूर होता है। जो सब्ज़ी बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। जबकि पका हुआ पपीता विटामिन ‘सी’ से भरपूर होता है। जिसे फल के रूप में...
मधुमेह रोगी को मधुमेह से बचने के लिए और स्वस्थ बने रहने के लिए सुबह सुबह हेल्दी नाश्ता करना चाहिए ताकि मधुमेह के मरीज़ का स्वास्थ्य अच्छा बना रहें। हेल्दी ब्रेकफास्ट करने से हम दिनभर शारीरिक और मानसिक रूप...
आज बच्चे हो या बड़े कोई भी मधुमेह रोग का शिकार हो सकता है। यह रोग कई कारणों से लोगों को हो सकता है। इसीलिए यह ज़रूरी है कि लोग हेल्दी और पौष्टिक भोजन करें, संतुलित आहार लें। संतुलित...
आज अधिकतर लोग सफेद चावल का सेवन करते हैं। लेकिन सफेद चावल का सेवन करने के बजाय भूरे रंग के चावल (ब्राउन राइस) का सेवन करना चाहिए। ब्राउन राइस को बटुआ या छिलके वाला चावल भी कहा जाता है।...
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में टेंशन और तनाव बहुत ज़्यादा रहता है। जिस कारण से आपका मूड भी ख़राब रहता है और तब आपका पूरा काम डिस्टर्ब हो जाता है। जिससे पूरी दिनचर्या अस्त व्यस्त हो जाती है।...
आयुर्वेद में दूध में शहद डालकर पीने के अनेक लाभ बताए गए हैं। दूध जिसे सम्पूर्ण आहार माना जाता है। प्रत्येक व्यक्ति को नियमित 1 गिलास दूध अवश्य लेना चाहिए ताकि उसे दूध के द्वारा सम्पूर्ण पोषक तत्व मिल...
बैंगन को सभी लोग किसी न किसी सब्जी के रूप में बनाकर उपयोग करते हैं, लेकिन इसके सेवन से होने वाले लाभ से बिलकुल अंजान होते हैं। कई लोग बैंगन की ग्रेवी वाली सब्जी, तो कोई भरे हुए बैंगन...
कई सारे ज़रूरी विटामिनों की तरह विटामिन सी भी हमारे शरीर के लिए एक ज़रूरी है। विटामिन सी की कमी के कारण कई बीमारियां जैसे मोतियाबिंद, चर्म रोग, गर्भपात, रक्ताल्पता, भूख न लगना, स्कर्वी रोग, कैंसर जैसे रोग हो...

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