28 Vegetables, Fruits and Foods to Alkalize Your Body
Alkalizing the body means maintaining the pH balance in the body. To live a healthy life, it is really important to follow an alkaline diet plan. Learn 28 vegetables, fruits, …
Healthy Eating
कौन से फल गर्भावस्था के समय न खाएं
माँ बनना एक सुखद एहसास होता है। जब माँ बनने का पहला पहला अनुभव होता है तो उन्हें ये नहीं पता होता है कि वो किन किन बातों का विशेष …
ब्रोकली के फायदे और नुकसान
Broccoli in Hindi: ब्रोकली की सब्जी खाने वालों को ख़ूब सारा न्यूट्रीशन मिलता है। ब्रोकली फूलगोभी और पत्तागोभी फ़ैमिली का सदस्य है। इस फ़ैमिली का वैज्ञानिक नाम ब्रेसिक्का है। ब्रोकोली …
सर्दियों में फिटनेस के लिए क्या खाएं
सेहत बनाने के लिए सर्दियों का मौसम अच्छा माना जाता है। इस मौसम में हरी सब्जियों के साथ-साथ बहुत सी रंगीन सब्जियां भी बाजार में आती हैं। जिन्हें खाकर आप …
अमरूद के फायदे और नुकसान
सर्दियों के मौसम में अमरूद बाज़ार में ख़ूब मिलता है। आप सभी ने अमरूद का सेवन नमक और चाट मसाला डालकर किया होगा। अमरूद से बना जैम और जैली भी …
सौंफ के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
भारतीय परम्परा में मेहमानों को खाना खिलाकर सौंफ माउथ फ्रेशनर के रूप में दी जाती है। सांस की बदबू दूर करने जैसे कई सौंफ के फायदे अनेक हैं। सौंफ में …
शरीफा का सेवन करने के फायदे
शरीफा टेस्टी और हेल्दी फल है लेकिन लोग इस फल के फ़ायदे को नहीं जानते हैं। यह फल हल्की ठंड की शुरुआत के साथ यानी सितंबर से नवंबर के आस-पास …
किन हरी सब्ज़ियों के पत्ते खाकर स्वस्थ रहें
हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ हमें हर तरह से पोषण देती हैं। अक्सर जानकारी न होने पर हम सब्ज़ियों की पत्तियों को कूड़ेदान में फेंक देते हैं जो मैग्नीशियम और कैल्शियम का …
फूड एलर्जी से रेशेदार भोजन कैसे बचाता है?
वैज्ञानिक बढ़ती हुई फूड एलर्जी के कारणों की पहचान करने में जुटे हैं और हर सम्भावित कारण की खोज कर रहे हैं। अनेक नये शोध जानकारी देते हैं कि फूड …
राजमा के फायदे
राजमा किडनी के आकार की तरह होती है। इसीलिए राजमा को किडनी बींस (अंग्रेजी: Kidney Beans) भी कहा जाता है। भारतीय खाने में राजमा चावल, राजमा कबाब, राजमा की सब्ज़ी, …
बाजरा के फायदे और औषधीय गुण
आज अधिकतर लोग केवल गेंहू के आटे से बनी रोटी खाते हैं जबकि पहले लोग गेहूं के साथ साथ मोटा अनाज जैसे जौ, चना, बाजरा, ज्वार और मकई के आटे …