अच्छी नींद पाने के लिए घर पर ये पौधे लगाएं

अच्छी नींद लाने वाले पौधे

आज के समय में लोगों के पास कई तरह की परेशानियां जैसे घर की समस्या, ऑफिस की समस्या, तो किसी को स्वास्थ्य की समस्या, तो किसी को ब्रेकअप की समस्या …

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बिना कपड़ों के सोने के 7 लाभ

Couple sleeping naked

अगर आपको नाइट सूट पहनकर सोने में उलझन होती है तो आपके लिए एक ख़ुशख़बरी है कि रात में बिना कपड़ों के सोने से आपकी हेल्थ अच्छी रहती है। आपको …

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सर्दी के मौसम में स्वस्थ रहने के टिप्स

सर्दी के मौसम में स्वास्थ्य

सर्दियाँ आते ही जहाँ एक ओर रूखी त्वचा और फटे होंठों की समस्या घेर लेती है, वहीं दूसरी ओर कई बीमारियाँ जैसे बुखार, जुकाम, खाँसी आदि से भी परेशान हो …

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कम्प्यूटर पर काम करने वालों के लिए हाथ की कसरत

hands exercise for computer addicts

क्या आप ऑफिस में लगातार कम्प्यूटर पर 8 से 10 घंटे काम करते है। लगातार काम करते करते आपके हांथों में दर्द होने लगता है। क्या घर पर भी आप …

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फ़िटनेस टिप्स जो 5 से 10 मिनट में लाएँ ताज़गी

फ़िटनेस टिप्स जो दें ताज़गी

आज कल कि इस भागम-भाग भरी ज़िंदगी में आपका फ़िट रहना बहुत ज़रूरी है। 30 से 35 वर्ष की उम्र के बाद महिलाओं को कमर दर्द, जोड़ों में दर्द, जल्दी …

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