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कम्प्यूटर पर काम की थकान मिटाने के उपाय

कम्प्यूटर पर काम की थकान कैसे मिटायें

क्या आप भी कम्प्यूटर पर काम करते हैं? जिंदगी में आगे बढ़ने के होड़ में काम का ज्यादा प्रेशर लेते हैं? थकान होती है पर काम पूरा करके ही उठते हैं? जिसके बाद थकान और ताजगी की कमी रहती है? …

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अच्छी नींद लाने वाले पौधे

अच्छी नींद पाने के लिए घर पर ये पौधे लगाएं

आज के समय में लोगों के पास कई तरह की परेशानियां जैसे घर की समस्या, ऑफिस की समस्या, तो किसी को स्वास्थ्य की समस्या, तो किसी को ब्रेकअप की समस्या है। समस्याएं तो जीवन में कभी ख़त्म नहीं होती है। …

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खेल खेलने के फायदे

खेल खेलने के स्वास्थ्य लाभ

आज के समय में बच्चों पर लगातार पढ़ाई का बोझ इस कदर बढ़ता जा रहा है कि उनका बचपन जैसे उनसे कोसों दूर होता जा रहा है। माता पिता के द्वारा बच्चों पर अपना बेस्ट देने का प्रेशर हमेशा रहता …

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Couple sleeping naked

बिना कपड़ों के सोने के 7 लाभ

अगर आपको नाइट सूट पहनकर सोने में उलझन होती है तो आपके लिए एक ख़ुशख़बरी है कि रात में बिना कपड़ों के सोने से आपकी हेल्थ अच्छी रहती है। आपको ज़रूर इस बारे में जानने में इंट्रेस्ट है, तो आइए …

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सर्दी के मौसम में स्वास्थ्य

सर्दी के मौसम में स्वस्थ रहने के टिप्स

सर्दियाँ आते ही जहाँ एक ओर रूखी त्वचा और फटे होंठों की समस्या घेर लेती है, वहीं दूसरी ओर कई बीमारियाँ जैसे बुखार, जुकाम, खाँसी आदि से भी परेशान हो जाते हैं। तो इस सर्दी के मौसम में आपको इन …

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नियमित व्यायाम

शरीर में ऊर्जा स्तर बढ़ाने के उपाय

सुबह हुई नहीं कि महिलाएँ अपने काम पर लग जाती हैं और जब तक रात में काम ख़त्म नहीं होता तब तक लगी रहती हैं। फिर अगले दिन सुबह चाहे वो कितना भी थकीं हो अपने कार्यों को वो करती …

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कम्प्यूटर पर काम करने वालों के लिए हाथ की कसरत

क्या आप ऑफिस में लगातार कम्प्यूटर पर 8 से 10 घंटे काम करते है। लगातार काम करते करते आपके हांथों में दर्द होने लगता है। क्या घर पर भी आप लगातार कम्प्यूटर पर काम करते हैं जिससे आपके हाथ पूरी …

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फ़िटनेस टिप्स जो दें ताज़गी

फ़िटनेस टिप्स जो 5 से 10 मिनट में लाएँ ताज़गी

आज कल कि इस भागम-भाग भरी ज़िंदगी में आपका फ़िट रहना बहुत ज़रूरी है। 30 से 35 वर्ष की उम्र के बाद महिलाओं को कमर दर्द, जोड़ों में दर्द, जल्दी थक जाना जैसी समस्याओं की शिक़ायत लगी रहती है। इन …

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