दलिया बहुत ही पौष्‍टिक आहार है जो प्रोटीन, विटामिन, फाइबर, लोहा, फॉस्फोरस, मिनरल्स, पोटैशियम, मैग्नीशयम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। जो पेट का हाजमा ठीक रखती है। यह मोटापे को कम करने में भी सहायक है। आपने दलिया...
मूंगफली की चिक्की (moongphali ki chikki) का सेवन करना लाभदायक माना गया है। विशेषकर सर्दियों में तो यह बहुत फायदेमंद है। इसे गुड़ और मूंगफली दानों से बनाया जाता है। यह शरीर में गर्मी और ऊर्जा देती है। मूंगफली...
गोंद के लड्डू (अंग्रेजी: Gond Ke Laddu Recipe) एक हेल्दी स्वीट डिश है। अगर सर्दियों के मौसम में रोज़ 1-2 गोंद के लड्डू खाएं तो यह आपके शरीर को गरमाहट प्रदान करता है और हड्डियों को भी मजबूत बनाता...
अगर आपके घर के सदस्य मीठा खाना पसंद करते हैं। तो यह ज़रूरी है कि आप उन्हें मीठे में अलग अलग तरह की हेल्दी स्वीट डिश खिलाएँ। ताकि घर के सदस्य अलग अलग स्वाद को चखें। घर के सदस्य...
तिल सफेद और काला दो प्रकार का होता है। यह एक पौष्टिक आहार है। तिल की गजक और तिल के लड्डू बनाई जाते हैं जिसे लोग खाना पसंद करते हैं और यह शरीर को गरमाहट भी प्रदान करते हैं।...
संतरा (अंग्रेजी: Orange) एक खट्टा मीठा फल है जिसे लोग खाना भी पसंद करते हैं और इसका फेस पैक लगाना भी पसंद करते हैं। संतरा जिसका छिलका भी बड़ा गुणकारी है यह रंग निखारने और झाइयाँ दूर करने में...
गर्मियों के दिनों में जामुन अधिक मात्रा में आने लगता है। जामुन काले रंग का होता है। जामुन एक स्वादिष्ट फल है। इसमें कई सारे पोषक तत्व जैसे- आयरन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट्स, ग्लूकोज, कैल्शियम और प्रोटीन आदि पोषक तत्व पाए...
आज हम आपको अलसी का लड्डू बनाने की विधि बताने जा रहे हैं। अलसी का लड्डू अलसी से बना है। अलसी कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर है। इसीलिए सर्दियों के मौसम में अलसी का लड्डू खाने से आपको...
अब तक आप सबने पनीर की सब्जी तो खूब खाई होगी। लेकिन आज हम आपको पनीर के लड्डू बनाने की विधि बताने जा रहे हैं। इसे बनाने के लिए हमने कुछ सूखे मेवे, चीनी और पनीर का उपयोग किया...
काजू को अंग्रेजी में Cashew nut कहते हैं। काजू विटामिन बी का एक प्राकृतिक स्रोत है जिसे अपने डाइट में शामिल करने से आप तनाव मुक्त रहते हैं और दिल की बीमारियों से बचे सकते हैं। इसके अलावा शहद...

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