Health & Fitness

पके ब्राउन राइस

ब्राउन राइस के फ़ायदे

आज अधिकतर लोग सफेद चावल का सेवन करते हैं। लेकिन सफेद चावल का सेवन करने के बजाय भूरे रंग के […]

मुनक्का के औषधीय प्रयोग

मुनक्का यानी बड़ी दाख स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक है यह तो सभी जानते हैं। इसमें अनेक औषधीय गुण भी होते हैं, इसे कम

Young woman at crystal healing session in therapy room

वार्मअप करने के तरीके

फिट और स्वास्थ्य रहने के लिए एक्‍सरसाइज बहुत ज़रूरी है लेकिन अचानक एक्सरसाइज करने से शरीर पर जो खिंचाव पड़ता

जीरे के फ़ायदे

जीरे के फ़ायदे और नुकसान

जीरे का सबसे ज़्यादा उपयोग तड़का लगाने के लिए करते हैं, क्योंकि यह एक सुगन्धित मसाला है। जिससे भोजन को