मूड फ्रेश करने वाले फ़ूड
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में टेंशन और तनाव बहुत ज़्यादा रहता है। जिस कारण से आपका मूड भी ख़राब […]
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में टेंशन और तनाव बहुत ज़्यादा रहता है। जिस कारण से आपका मूड भी ख़राब […]
आयुर्वेद में दूध में शहद डालकर पीने के अनेक लाभ बताए गए हैं। दूध जिसे सम्पूर्ण आहार माना जाता है।
एक दिन मैं और मेरा मित्र राज दोनों खेल रहे थे। खेलते खेलते अचानक वो गिर गया एक पत्थर से
सफेद रंग के खुशबूदार चमेली के फूलों से तो आप सभी परिचित होंगे। इस फूल की महक के कारण लोग
आज के समय में बच्चों पर लगातार पढ़ाई का बोझ इस कदर बढ़ता जा रहा है कि उनका बचपन जैसे
आज के समय में कहीं विद्यार्थी अपने पढ़ाई को लेकर तनावपूर्ण हो जाते हैं, तो कहीं माता पिता अपने बच्चों
सुबह से लेकर शाम तक घर का काम तो कभी ऑफिस का काम करने से हम लोग अपने लिए तो
अक्सर हम लोग दालचीनी का उपयोग मसालों में सुगन्ध के लिए करते हैं। लेकिन दालचीनी का उपयोग केवल मसालों के
बैंगन को सभी लोग किसी न किसी सब्जी के रूप में बनाकर उपयोग करते हैं, लेकिन इसके सेवन से होने
कई सारे ज़रूरी विटामिनों की तरह विटामिन सी भी हमारे शरीर के लिए एक ज़रूरी है। विटामिन सी की कमी
नियमित रूप से प्रतिदिन टहलने, व्यायाम करने और योग करने से न केवल आप स्वास्थ्य रहते है बल्कि दीर्घायु बनते